9 Tipps für mehr Bewegung im Alltag / TrendRaider TrendBox September 2023

13. September 2023

Written by Nina

Werbung, PR-Sample; Der Sommer liegt langsam hinter uns, aber das ist kein Grund, die frische Luft nicht zu genießen. Bewegung im Alltag ist wichtig und tut deinem Körper und deiner Seele gut. Die TrendRaider TrendBox September 2023 gibt die für deinen nächsten Spaziergang im Wald die passenden, nachhaltigen Accessoires und leckere (vegane) Snacks mit.

Egal ob ein kleiner Spaziergang zwischendurch oder einfach mal die Treppen nehmen – du kannst ganz einfach verschiedene Tricks anwenden, um im Nu deine Bewegung im Alltag zu steigern.

Hier sind 9 Tipps, um dich im Alltag mehr zu bewegen:

Nimm die Treppe statt des Aufzuges: Diese kleine Entscheidung kann sich im Laufe des Tages wirklich summieren und deinem Herz-Kreislauf-System einen Schub geben.
Gehe während Telefonaten spazieren: Wenn du das nächste Mal telefonierst, nutze die Gelegenheit, um ein wenig herumzulaufen. So bringst du Bewegung in deinen Tag, ohne deine Arbeitszeit zu opfern.
Integriere Mini-Workouts in deine Pausen: Nutze deine Kaffeepause oder Mittagspause für ein paar schnelle Übungen. Ein paar Kniebeugen oder Liegestütze können bereits einen Unterschied machen.
Parke absichtlich weiter weg: Anstatt den Parkplatz direkt vor dem Eingang anzusteuern, parke ein Stück entfernt. Die zusätzlichen Schritte können deiner täglichen Bewegung einen erheblichen Schub geben.
Steh alle 30 Minuten auf: Setze dir einen Timer, der dich daran erinnert, alle 30 Minuten von deinem Schreibtisch aufzustehen. Ein kurzer Spaziergang oder ein paar Dehnübungen können deine Durchblutung fördern.
Erledige kleine Besorgungen zu Fuß oder mit dem Fahrrad: Bevor du für eine kurze Fahrt ins Auto steigst, überlege, ob du diese Strecke nicht auch zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurücklegen könntest.
Plane aktive Treffen mit Freunden: Anstatt euch zum Kaffee oder Abendessen zu treffen, könntet ihr spazieren gehen, eine Runde Bowling spielen oder sogar wandern.
Sei im Haushalt kreativ: Betrachte Tätigkeiten wie Staubsaugen, Fensterputzen oder Gartenarbeit als Mini-Workouts. Mit der richtigen Einstellung kannst du dabei durchaus ins Schwitzen kommen.
Beziehe deine Familie ein: Anstatt alleine zu trainieren, könnt ihr gemeinsame Spaziergänge oder Fahrradtouren machen. Das fördert nicht nur die Bewegung, sondern auch die Qualität der Zeit, die ihr miteinander verbringt.

Into the Woods mit der TrendRaider TrendBox September 2023

Bei der nachhaltigen TrendBox handelt es sich um innovative und fair produzierte Produkte, die regional erhältlich und frei von Chemikalien und Pestiziden sind. Die prall gefüllte Box widmet sich jeden Monat einem neuen Motto, welches mit neuen, innovativen und fairen Marken aus Fashion, Food, Wellness und Design gefüllt ist. TrendRaider verspricht dabei immer mindestens 7 Überraschungen, deren Warenwert höher als 85 € ist und handverlesen und liebevoll gepackt ist. Seit Dezember 2019 wird beim Kauf einer TrendBox soziale Projekte unterstützt.

Neben der monatlichen Box, die passend zu einem Motto gefüllt ist, bietet TrendRaider verschiedene ThemenBoxen für jede Gelegenheit den richtigen Inhalt. Durch den Kauf für dich oder als Geschenk unterstützt regionale Unternehmen, die faire Produkte produzieren und lernst vielleicht auch gleich einige neue Produkte kennen. So macht Schenken auf jeden Fall Spaß. Ob zu Weihnachten oder zum Geburtstag – versuchs nachhaltig!

Wenn du die Box bestellen möchtest, kannst du dies gerne über diesen Link tun und mit dem Code „greenmiracle15“ noch 15 % sparen! Übrigens, wenn du ein Abo für 12 Monate abschließt, erhältst du alle 2 Monate ein tolles, nachhaltiges Goodie!

9 Tipps für mehr Bewegung im Alltag / TrendRaider TrendBox September 2023

Das ist die natürliche Power, die dich stärkt der Immunkraft Gemüse Plus Saft von Rabenhorst! Dieser einzigartige Saft vereint die Kraft sonnengereifter Karotten, erfrischender Zitrone und wertvollen Ingwers in einer hochwertigen Komposition. Schonend verarbeitet, um das Beste aus jedem Gemüse zu gewinnen, bietet er eine praktische Portion voller Vitamine und Mineralstoffe. Mit seiner kleinen Größe ist er perfekt für deine Wanderung im Wald geeignet und ist dein täglicher Begleiter für ein gestärktes Immunsystem und ein aktives Leben.

Der pflanzliche Protein Deluxe Riegel Salty Peanut von Power System ist der perfekte Snack für alle ernährungsbewussten Naschkatzen. Der neue Riegel begeistert mit einem hohen Proteingehalt von 13g, wenig Zucker und vollem Geschmack – die extra softe Karamellcreme und das Topping aus crunchigen Erdnussstückchen versüßen jede Anstrengung. Durch die vielfältigen Proteinprodukte mit leckeren Rezepturen motiviert Power System seit über 20 Jahren Menschen zur Bewegung und erweitert konsequent auch das vegane Sortiment.

Du hast dich auf deiner Wanderung ausgepowert? Dann bekommst du mit den leckeren Cashew Drinks von Korosho ganz schnell neue Energie. Der vegane Eiskaffee Cashewccino schmeckt eisgekühlt mindestens genauso gut wie heiß. Und der Cashew Drink Natur ist eine perfekte Milchalternative für Kaffee, Tee oder Shakes.

Stärke dich für deinen nächsten Ausflug in den Wald mit den Bio Dinkel Rollini von ALB-GOLD aus deiner TrendBox. Die Pasta wird mit viel Liebe und Sorgfalt aus hochwertigem Bio-Dinkel und sorgfältig ausgewählten Zutaten hergestellt, die ein einzigartiges Geschmackserlebnis schaffen. Mit wichtigen Ballaststoffen und Proteinen sind sie vielseitig einsetzbar – zum Beispiel als leckerer Nudelsalat to go. Genieße bewusst und nachhaltig – für ein rundum köstliches und plastikfreies Genusserlebnis, denn die feine Pasta ist nicht nur lecker, sondern auch nachhaltig in unbeschichtetem Papier aus FSC zertifizierter Forstwirtschaft verpackt.

Erwecke deine Kraft durch die Power der Natur mit dem Body Oil „For Heroes“ von I Want You Naked. Die nachhaltige Pflege mit kühlender und energetisierender Wirkung stimuliert deine Haut und deinen Geist. Sorgfältig abgestimmte ätherische Öle aktivieren und erfrischen dich und verleihen dir neue Energie für deinen ausgedehnten Spaziergang zwischen hohen, duftenden Bäumen. Durch die Verwendung von 100% natürlichen Inhaltsstoffen und hochwertigen Ölen schenkt dir das Body Oil eine intensive Pflege und ein seidiges Hautgefühl, zieht schnell ein und ist für alle Hauttypen geeignet.

So hast du deine Hände frei und gleichzeitig alles griffbereit – in der stylischen
Hip Bag fannypack von Nyuzi Blackwhite verstaust du Handy, Schlüssel und Co. sicher bei deinem nächsten Waldspaziergang. Die strapazierfähigen Taschen bestehen aus recycelten Zementsäcken, somit ist jede Tasche ein individuelles Unikat. Und auch soziale Verantwortung ist für das Label extrem wichtig – die Bauchtasche wird fair und nachhaltig in einem sozialen Projekt in Kenia produziert. Durch die enge Zusammenarbeit mit einer ländlichen Berufsschule vor Ort kann Nyuzi Blackwhite den jungen Absolventen faire, feste Arbeitsplätze anbieten.

Eingehüllt in den Duft von Zedernholz, Zitrone und Lavendel fühlst du dich in die Wälder der Mittelmeerküste versetzt, während du Haut und Haare schonend mit natürlichen, rein pflanzlichen Inhaltsstoffen und wertvollen Ölen aus biologischem Anbau pflegst. Das feste Duschgel und das feste Shampoo von Everdrop Natural Care sind plastikfrei verpackt, komplett frei von Mikroplastik, Parabenen oder Silikonen und somit leicht biologisch abbaubar. Gleichzeitig sparst du im Vergleich zu flüssigen Produkten bis zu 54 % CO₂-Emissionen im Transport, da kein Wasser in Einwegplastikflaschen mehr unnötig quer durchs Land transportiert werden muss. Entdecke eins von zwei Produkten: Den mild schäumenden und sanft pflegenden Body Wash Bar oder den Shampoo Bar, der deinem Haar strahlenden Glanz verleiht und es geschmeidig und leicht kämmbar macht.

Mit dem natürlichen Urwaldkaugummi von Styrums kannst du deine Zähne ganz easy auch zwischendurch mit gutem Gewissen pflegen. Das neue „Jungle Gum“ Kaugummi in der erfrischend feinen Minz-Variante besteht aus der natürlichen Kaumasse Chicle vom Sapodillbaum, ist 100% plastikfrei und somit biologisch abbaubar. Es wird ausschließlich mit pflanzlichen Inhaltsstoffen hergestellt und mit dem natürlichen Süßungsmittel Xylit gesüßt, das für seine zahnpflegenden Eigenschaften bekannt ist. Pro verkaufter Schachtel, die natürlich aus FSC zertifiziertem Karton besteht, wird ein Baum in einem der Anbaugebiete von Styrums gepflanzt.

Das lebenswichtige Spurenelement Eisen spielt eine wichtige Rolle beim Sauerstofftransport im Blut, für die Zellbildung, sowie für die Aufrechterhaltung des Immunsystems. Mit den leckeren „Iron Gummies“ von Vegums deckst du deinen Eisenbedarf spielend leicht, während dich der fruchtige Geschmack reifer Brombeeren an die sonnenverwöhnten Waldlichtungen deiner letzten Wanderung erinnert. Besonders begeistert uns auch die plastikfreie Verpackung aus biologisch abbaubarer Cellulose.

Voller Schokogeschmack ganz ohne Nuss – die streichzarte Zartbitter Schoko Creme von Gepa besteht aus natürlichen Zutaten in feinster Bio-Qualität und aus fairen Handelsbeziehungen. Gepa hat sich bewusst dafür entschieden, Palmöl in der Rezeptur zu verwenden und dabei auf Fair Trade, Bio-Anbau und Nachhaltigkeit zu achten. Denn für das Bio-Palmöl wird kein Regenwald gerodet, vielmehr unterstützt es Kleinbauern dabei, bereits wirtschaftlich genutzte Flächen einer natürlichen Anbauweise zurückzuführen. Mit dieser leckeren Schokocreme und ihrem hohen Kakaoanteil von 30% startest du perfekt in den Tag und schützt gleichzeitig tropische Wälder!

Sind Bucheckern für dich auch wahre Kindheitserinnerungen? Beim Spaziergang durch den herbstlichen Wald hast du bestimmt auch schon Bucheckern gesammelt und direkt gesnackt. Die gerösteten Bucheckern von Waldgold stammen aus heimischen Wildsammlungen und sind ein regionales Superfood. Die Nüsse der Buche stecken voll einfacher und ungesättigter Fettsäuren, Proteine und enthalten jede Menge wichtiger Mikronährstoffe.

Als Goodie für die 12-Monats-Abonent*innen gibt es in jeder Box ein zusätzliches Produkt. In der „Into the Woods“ Box befindet sich ein flauschiges Stirnband von ShipSheip. Das warme Fleece ist aus 100 % Bio-Baumwolle. Das fair produzierte Accessoire lässt sich perfekt in jeder Tasche verstauen. Wenn du die Box bestellen möchtest, kannst du dies gerne über diesen Link tun und mit dem Code „greenmiracle15“ noch 15 % sparen!